Мне казалось, что если пальцы – главный инструмент, то их надо разрабатывать в первую очередь. 

Когда мы начинаем работать со ступнями, на самом деле мы замыкаем нижнее кольцо энергий и верхнее, которое активизирует всю энергосистему человека. Наибольшая разность потенциалов на ступнях ног и на пальцах рук. Таким образом получается, что не ноги и руки сами по себе. Они вторичны. 

Область, которую необходимо обработать – от пальцев рук и до локтей. Каждый локоть обрабатывается особенно тщательно. 

Затем имитируем умывание рук, направив все внимание на ощущения от соприкосновения рук. 

Давление на руку должно быть щадящим и у каждого пальца своя история ощущений. Если для вас это сложно, делайте проводку одним или двумя пальцами. 

Дожидаться ощущений, что рука обработана хорошо, совсем не обязательно. На первых порах на этом можно не сосредотачиваться.

Но если есть время, тогда желательно вести обработку каждой зоны до состояния расслабленности в каждой мышце и ощущения наполнения энергий самой части тела и пространства вокруг. 

Затем то же самое делаем с руками. 

Эту зону обрабатываем только проводкой больших пальцев одновременно с двух сторон. 

При возникновении ощущений повышения температуры в этой области переходим на обработку поверхности головы за ушами. 

Дальше руки отнимаются от головы и делается проводка всеми пальцами рук от лба до шеи с мощным давлением. Ваша задача- почувствовать, что под кожей головы тоже есть мышцы и активные зоны. 

Особое внимание на нос и зону возле него. Сначала проводка с несильным нажатием пальцами, затем ритмичные несильные нажатия. Здесь важно поймать границу между еще и уже хватит. Нос должен обрабатываться максимально качественно. Через время, когда вы будете смотреться в зеркало, вы поймете - почему . 

Особое внимание на глаза. 

Они делаются последними. С ними необходимо работать максимально осторожно. 

Легкие надавливания в области век и легкая проводка под глазами. Начинать можно всего  c нескольких движений. 

Пока я не могу сказать, сказываются ли подобные упражнения на самом состоянии лица . Мне не известно, как каждый будет выглядеть через время, моложе или без изменений. 

Люди сказали, что мои глаза стали выразительнее и по ним они многое стали понимать без слов, только потому, как я гляжу.