Поделиться

Форма входа

Категории раздела

Время [120]
Козырев. Секреты времени. Записки о магии.
Разное [117]
Магические стихи. Сопутствующая информация. Информация к размышлению.
Прогнозирование Книга 1 [8]
Прогнозирование своих возможностей на период 24 часа.
Прогнозирование Книга 2 [7]
Прогнозирование ваших перспектив по отношению к конкретному событию.
Непридуманные истории [48]
Каждая из этих историй как метка вдоль длинного пути.
Терминология сайта [3]
Для понимания изложенного материала предлагается расшифровка некоторых терминов.
Специальные упражнения и рекомендации [25]
Здесь будут накапливаться упражнения, которые способствуют достижению поставленной цели.
Это читать всем, кто зашел на сайт первый раз [1]
Правила поведения и предложения.
Откровения [3]
Здесь творчество или попытки творить.
Мантра-йога [12]
Некоторые упражнения из мантра-йоги для тех, кто выбрал бессмертие.
Интуитивная йога [7]
Здесь заканчиваются слова. Они не имеют больше власти. Здесь будет йога Властелинов- йога Духа.
Дневник экспериментатора [10]
Описание текущего эксперимента на выживание
Энергии доноров [5]
Здесь размещаются материалы об энергиях, которые человек может использовать и накапливать.
Персидская сказка. [7]
Интервью с Бессмертным Встреча состоялась 9 июня 2010 года.
Четвертый вид [15]
О том, что по ту сторону
Со всего мира по нитке [83]
Все ото всюду.
Сопутствующая информация 1 [104]
Здесь полезная и интересная информация.
Сопутствующая информация 2 [108]
Информация к размышлению 1 [169]
Версии посетителей сайта.
Информация к размышлению 2 [105]

Новости

[26.08.2013]
Изменения в работе сайта. (2)

Поиск

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Вторник, 17.10.2017, 09:03

Главная | RSS

Бессмертным и бессмертию посвящается...

Каталог статей

Главная » Статьи » Специальные упражнения и рекомендации

Комплекс 5
Это последний комплекс, упражнения которого предназначены для постепенного вхождения в тему. Дальше все будет сложнее и интереснее.

Комплекс упражнений №5
1 – упражнение №1

2- упражнение № 9. Описание.
Это одно из упражнений, которое придется делать часто.

Выполняется сидя в удобной позе. Глаза закрыты.
Сосредоточение на Фокусе или Центре Жизненности. Допускается сосредоточение на одной из чакр.
Лучше всего для этого подходит сердечная чакра.
Вдох и выдох примерно по 15-20 секунд. Интервалов между ними нет.
При вдохе добиваемся легкого расширения объекта , на котором мы сосредоточены. На выдохе немного сжимаем его. Это должно быть похоже на стимулирующий массаж без желания добиться какого -либо эффекта.
По количеству раз делаем ровно столько, сколько необходимо для стимуляции объекта. Но не больше 20 раз.
Оптимальным считается число 7.

3- упражнение №10. Называется “Путешествие за водой”.
Для начала набираем в небольшую флягу немного воды и ставим ее на расстоянии примерно одного метра. Выполняется сидя. Глаза закрыты. Спина прямая. Сосредоточение на фляге с водой.
Затем выполняем дыхание с расширением на фляге с водой.
3-5 качественных дыхательных циклов достаточно.
После этого берете флягу и делаете несколько глотков.
Затем закрываете глаза и сосредотачиваетесь на ощущениях воды, которая попала к вам в организм. Ваша задача – проследить ее путь как можно дольше.

4 – упражнение № 11. Контрольное. Обладает правом перехода. Описание.

Положение тела - поза Будды. Глаза открыты.
Все Внимание на кисть руки.
Медленно проводите взглядом по пальцам руки до получения ощущения. В зону вашей работы входит ладонь и ее наружная сторона, до запястья.
То же самое повторяем с другой рукой.
Делаем без перерывов два-три раза, сменяя руки, до получения устойчивых ощущений.
Категория: Специальные упражнения и рекомендации | Добавил: palavra (17.03.2012)
Просмотров: 852 | Рейтинг: 5.0/1

Читайте также:

  1. Вода - носитель информации?
  2. Пророчества о будущем.
  3. Кинематограф
  4. Мораль
  5. Пацуцу. Часть 5
  6. Пять шагов к реальному физическому бессмертию
  7. Практическое бессмертие. Игорь Вишев
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]