Поделиться

Форма входа

Категории раздела

Магические стихи [26]
Попытаемся понять стихи как Магию
Время перемен. [90]
Хроника перехода.
Записки ученика. [2]
Вашему вниманию предлагается альтернативная точка зрения на Бессмертие и способы его достижения.

Новости

[26.08.2013]
Изменения в работе сайта. (2)

Поиск

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Суббота, 18.11.2017, 15:10

Главная | RSS

Бессмертным и бессмертию посвящается...

Каталог статей

Главная » Статьи » Разное » Время перемен.

Время перемен 26

Упражнения на этом не заканчиваются.
Еще одна зона должна быть обработана с помощью массажа. Это позвоночник.

Когда я знакомился с этими упражнениями, я никак не мог понять, а потом и представить, каким образом это возможно сделать. 

Уже позже, размышляя над этим, я вынужден был согласиться , что в восточных дисциплинах, в том числе и йоге мало удобных поз.

Большинство из них при выполнении требуют практически невозможного от физического тела. Тем не менее, при определенной настойчивости и старании сложные асаны могут делать многие люди. 

Точно так же и с массажем. Сначала это кажется глупым и невыполнимым. Через пару недель что-то получается. Еще через пару получается практически все, но тяжело. А еще через некоторое время оказывается, что ничего в этом сложного нет.

Правила просты: массаж надавливанием. Выполняется снизу вверх. Надавливание производится в области меж дискового пространства. 

На этом перечень обязательных зон, для которых массаж обязателен – заканчивается.
Все остальные зоны являются второстепенными и вы можете их делать по своему усмотрению, руководствуясь своими возможностями и желаниями.

Чтобы определить, добились ли вы успеха и смогла ли сущность в вас реализоваться, периодически проверяйте следующим образом:
сесть в удобную позу, закрыть глаза и расслабиться. С выдохом, как можно медленней опустить голову на грудь. Никакой концентрации.

Если при этом ваше сознание без усилий с вашей стороны начинает смещаться в центр Жизненности (область Солнечного сплетения) , значит сущность у вас внутри и ждет своего часа выхода на сцену, под названием жизнь. 


А теперь внимание на дыхательное упражнение.
В переводе на русский язык оно называется Возвращение. А те, кто его выполняет регулярно – пьющие жизнь.

В классической йоге однажды появился полный перечень дыхательных упражнений – пранаям, который включал в себя почти 20 000 упражнений. Но, как утверждают опытные специалисты, число их практически бесконечно, так как любое из этих упражнений, выполненное с применением асаны – это уже другая разновидность, которую следует изучать как отдельное упражнение. 

За свою практику я освоил не больше сотни пранаям. Изучать больше не видел никакого смысла. Постоянно практикую из них около десяти, которые по моему мнению охватывают весь диапазон возможностей всех пранаям. В этой области я считаю себя специалистом. По крайней мере сам для себя я авторитет. Тем не мене об упражнении с таким вот странным названием "Возвращение” я услышал в этом году при весьма необычных обстоятельствах.

Некий гражданин из Америки пытался купить у одного Бессмертного описание этого упражнения. 

По всей видимости он имел представление о его возможностях.
Торги начались с пятисот долларов. Через час называлась сумма, которую я видел только в фильмах об ограблении банков. Безрезультатно.

Оказалось, что это упражнение, которое знает всего несколько человек на всем земном шаре, правила его выполнения, как и правила применения, строжайше засекречены. 

Каким образом об этом упражнении узнал американец, я не знаю. Мои собственные попытки раскрыть эту тайну ни к чему не привели.
И вот спустя несколько месяцев я готов выложить исчерпывающую информацию об этом таинственном упражнении.

Я практикую его уже неделю и не буду ничего говорить об его эффективности. У каждого это проявится по разному, но скажу следующее: я был убежден, что в области дыхательных упражнений меня удивить невозможно. Эти слова я забираю обратно. 


Как и все секретное или сверхсекретное – это упражнение не есть сложное для выполнения, но в нем достаточно много нюансов, которые следует соблюдать. По этому начнем под микроскопом рассматривать все детали этой конструкции.

Это дыхательное упражнение дается для того, чтобы многократно усилить действия массажа. Но и самостоятельное его применение дает прекрасные результаты. 


Выполнять его можно где угодно и когда угодно. Сериями или единично. Все зависит от ваших возможностей.
В йоге практически все пранаямы выполняются через нос. Это выполнение выполняется только через рот. Это важное отличие.

Первое, чему вам надо научиться – пить воздух. Другими словами – пить Прану. Значение Праны я не объясняю, надеясь, что все уже достаточно продвинуты в этом направлении. 

Учимся делать первый элемент, который вами должен быть усвоен до автоматизма, иначе вы не сможете сфокусироваться на главных его элементах.

Открыты или закрыты глаза- значения не имеет. 

Вы можете это делать сидя или стоя. Важное значение имеет положение головы. Оно должно быть строго вертикально. Научитесь при вдохе пить воздух.

При этом нижняя челюсть немного уходит вперед. Рот широко открывается. Входящий поток воздуха ощущается во всей полости рта. Это немного похоже, когда вы были долго под водой и при выныривании спешите набрать полные легкие воздуха. В нашем случае все это делается медленно. 

Выпивание воздуха чередуется тремя глотками, которые не обязательно должны быть одинаковыми.
Как правило третий глоток самый мощный и полностью наполняет легкие. При этом плечи немного уходят назад.
При правильном выполнении при входе воздуха в полость рта слышится приглушенный звук "а”.
Пейте воздух как воду.

Сначала уделите этим элементам достаточно внимания, чтобы они выполнялись автоматически. 

На этом этапе не надо ни на чем концентрироваться.
Не допускайте чрезмерного увлечения этим. Можно пробовать часто, но небольшими сериями.
Главное, понять и запомнить.

Второй этап.

Упражнение усложняется.
Перед началом его выполнения, перед самим вдохом определите точку вашего посыла энергии воздуха, которая на этом этапе находится в области сердца.
Это должно быть не ощущение зоны, а ощущение точки. Это может быть сердечная чакра, точка в самом сердце или точка в месте, где расположено сердце.

Только наличие этого ощущения позволяет начать вдох. 

Ваше внимание исходит из ранее определенной точки. Во время вдоха вы ощущаете все признаки выполнения упражнения: наполнение и омывание полости рта воздухом, приглушенный звук "а”, имитация глотка. Повторяю- все ощущения исходят не из вашей головы, а из той точки в области сердца, через которую вы воспринимаете выполнение этого упражнения. Концентрация на выполнении не должна быть сильной.

Если вы все делаете правильно, воздух направляется в легкие, а его энергия устремляется навстречу вашему вниманию, которое в тот момент находится в заданной точке. 

При наличии осложнений в выполнении упражнения можно с трех глотков воздуха перейти на один.

Глоток.
Когда мы выполняем глотательное движение, мы обрываем поступление воздуха. В этот момент внимание расфокусируется и удерживает под присмотром как полость закрывшегося рта, так и саму точку. Затем внимание переводится полностью на точку.

Чтобы правильно и спокойно это сделать, делаем произвольную паузу.

Выдох.
Выдох делается только через рот. Вам нет никакого дела до того, что и как вы выдыхаете.
При правильном выполнении упражнения на этой фазе (эта фаза главная), точка , на которой вы концентрировались, произвольно, без вашего вмешательства начинает расширяться. Выдох и расширение точки происходят одновременно. Факт наличия произвольного расширения говорит о правильном выполнении.

Это означает, что ваше энергетическое тело извлекло Прану из воздуха и ввело его в энергетическую систему, в оборот. 

Добиваться или воображать расширение точки не следует. Это должно происходить только потому, что вы позволяете этому происходить именно в такой манере.
Как минимум один день следует потратить на то, чтобы отшлифовать детали выполнения этого упражнения.

Прана, распространяясь по организму, начинает концентрироваться в некоторых зонах или активных точках. Если вам повезет и вы все сделаете правильно, через время вы сможете ее почувствовать как холод, как прохладу. Если вам повезет еще больше и вы сможете ее увидеть, вы увидите серебристого цвета энергетический конденсат, который при максимальной концентрации превращается в нечто, напоминающее ртуть. Может быть поэтому это называется Драгоценная Ртуть Жизни.

Но о методике ее накопления будет сказано в следующем материале.

Категория: Время перемен. | Добавил: palavra (25.11.2011)
Просмотров: 638 | Рейтинг: 5.0/2

Читайте также:

  1. карма
  2. Туман.
  3. Проблема бессмертия: опыт древних египтян.
  4. Дуализм.
  5. Обруч на голову для защиты эпифиза от ЭМП и активации экстрасенсорных способностей.
  6. Сэл Рейчел
  7. Главное заблуждение человека.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]