Поделиться

Форма входа

Категории раздела

Время [163]
Козырев. Секреты времени. Записки о магии.
Разное [124]
Магические стихи. Сопутствующая информация. Информация к размышлению.
Прогнозирование Книга 1 [8]
Прогнозирование своих возможностей на период 24 часа.
Прогнозирование Книга 2 [7]
Прогнозирование ваших перспектив по отношению к конкретному событию.
Непридуманные истории [48]
Каждая из этих историй как метка вдоль длинного пути.
Терминология сайта [3]
Для понимания изложенного материала предлагается расшифровка некоторых терминов.
Специальные упражнения и рекомендации [28]
Здесь будут накапливаться упражнения, которые способствуют достижению поставленной цели.
Это читать всем, кто зашел на сайт первый раз [1]
Правила поведения и предложения.
Откровения [3]
Здесь творчество или попытки творить.
Мантра-йога [12]
Некоторые упражнения из мантра-йоги для тех, кто выбрал бессмертие.
Интуитивная йога [7]
Здесь заканчиваются слова. Они не имеют больше власти. Здесь будет йога Властелинов- йога Духа.
Дневник экспериментатора [10]
Описание текущего эксперимента на выживание
Энергии доноров [5]
Здесь размещаются материалы об энергиях, которые человек может использовать и накапливать.
Персидская сказка. [7]
Интервью с Бессмертным Встреча состоялась 9 июня 2010 года.
Четвертый вид [15]
О том, что по ту сторону
Со всего мира по нитке [83]
Все ото всюду.
Сопутствующая информация 1 [105]
Здесь полезная и интересная информация.
Сопутствующая информация 2 [110]
Информация к размышлению 1 [169]
Версии посетителей сайта.
Информация к размышлению 2 [105]

Новости

[26.08.2013]
Изменения в работе сайта. (2)

Поиск

Статистика

Рейтинг@Mail.ru

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Пятница, 19.07.2019, 07:15

Главная | RSS

Бессмертным и бессмертию посвящается...

Каталог статей

Главная » Статьи » Сопутствующая информация 1

Почему асаны статичны.

     

     Здесь вы узнаете, что способствовало появлению хатха-йоги как отдельной дисциплины и почему асаны статичны.

    Древние «видящие» создавали эту науку, исходя из накопленных знаний об энергоканалах. Они «видели» человека в статичном состоянии, меняющего позы и одновременно наблюдали за происходящими изменениями в его энергиях. Благодаря этому они вывели несколько правил «о здоровых энергиях и их движениях в человеке светящемся». Соответственно появилось описание и энергий умирающих, вялотекущих, застывающих. На основании этих правил были разработаны 36 основных асан и 6 вспомогательных, применяя которые можно было добиться стабильного состояния организма в целом на всех уровнях, а так же поддерживать энергию в состоянии текучести и высокой активности.

     Принимая определенную позу, человек прикрывал одну систему каналов, тем самым создавая избыточное давление в других системах. Время выполнения каждой асаны определялось внутренними часами- частотой пульса.

   Энергия в энергетических каналах обладает инерцией. Принимая позу, человек создает импульс на повышение активности энергий. Длительность развития импульса от 7 до 12 ударов сердца. Затем наступает вторая фаза, когда энергии начинают взаимодействовать на другом, более интенсивном уровне. Эта фаза длится 20-25 ударов сердца. Третья фаза «затихания»  - 4000 - 8 000 ударов сердца. В переходе на современное время  третья фаза длиться от 40 минут до двух часов. По этому раньше считалось достаточным выполнять асаны по одному разу. Исходя из этих знаний хатха-йога не могла быть динамичной.

    Сейчас, как правило, асаны выполняются по 2-3 раза, так как адепты и учителя руководствуются другими принципами и целями. Первый раз для разогрева мышц в пол силы, чтобы избежать повреждения мышечных тканей. Второй и третий на полную мощность. В дальнейшем любители новизны и эластичного тела увеличили количество асан до такой степени, что реально нигде не существует их полного и точного описания. Еще восемьсот лет назад число известных асан было в пределах 20 000, пранаям около 400. Сейчас число асан приблизилось к 160 000 и пранаям к 20 000 соответственно. Для поддержания организма в здоровом состоянии и достижения долголетия достаточно 45-60 асан. Например, древние «видящие» утверждали, что падмасана является единственной асаной, обладающей стабилизационным эффектом на всех уровнях энергетических систем. Если человек выполняет эту асану 10-15 минут ежедневно в сочетании с полным дыханием или выполнением мантр, то для достижения «режима долголетия» к падмасане в комплекс упражнений достаточно включить 7-10 асан дополнительно и они покроют весь спектр запросов человеческого организма на сутки.        Я же предлагаю провести эксперимент в другом направлении и хатха-йогу женить на мантра-йоге, то есть две йоги объединить. Собственно говоря сделать то, что изначально таковым и было. Не буду описывать эффективность упражнений. Предлагаю это испытать вам самим.

      Мантры для выполнения асан рекомендую подбирать самостоятельно. Но если вы не обладаете достаточным опытом, используйте мантру «ОМ». Для начала этого будет достаточно.                Выполняя асаны с мантрой следует изменить их ритм. Выполнение разделяется на три фазы.

        Фаза первая- начало выполнения асаны и выход на ее промежуточное состояние сопровождается выполнением мантры. Это занимает у тренированного человека 20-40 секунд.

        Фаза вторая- находясь в промежуточном состоянии выполнить еще раз мантру. Здесь всегда возникают сложности с наполнением легких и контролем выдоха. Но к этому быстро приспосабливаешся. К тому же для достижения хороших результатов совсем не обязательно закручивать тело до предела если вы все же решили работать с энергиями, а не только с физическим телом.

     Фаза третья- выход в исходное положение с мантрой.

      Вы ничего не почувствуете, если упустите один важный момент. Взгляд расфокусирован, внимание полностью погружено в вибрации мантры.

     И последнее. После каждого подхода необходимо делать перерыв , во время которого выполнить 2-3 глубоких полных дыхания без концентрации. Те, кто раньше пробовал этот метод, переходили на комплексы с небольшим количеством асан. Когда вы освоите в совершенстве этот метод, наверняка почувствуете сами, что до интуитивной йоги рукой подать.


Категория: Сопутствующая информация 1 | Добавил: palavra (13.02.2010)
Просмотров: 1146 | Рейтинг: 0.0/0

Читайте также:

  1. Книга 1 Часть 5 Значения от 5-1-1 до 5-6-6
  2. Эволюция и Инволюция.
  3. Книга 1 часть 6 Значения от 6-1-1 до 6-6-6
  4. Книга 1 Часть 1 Значение от 1-1-1 до 1-6-6
  5. Книга 1 Часть 3 Значения от 3-1-1 до 3-6-6
  6. Книга 1 Часть 4 Значения от 4-1-1 до 4-6-6
  7. Почему асаны статичны.
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]