Я получил несколько писем с вопросами и пока основной дефект, основная проблема- это переход с "выпивания” воздуха на обычное дыхание. От этого эффективность упражнения снижается. Статистика показала, что людям с опытом удается делать правильно каждое третье дыхание. Другим – пятое-шестое. Это нормальные показатели. 

Необходимое количество раз определяйте самостоятельно. Ваша задача – активизировать эти ЗОНЫ . Это означает, что при обращении к ним, они быстро отзываются на ваши действия. 

Для отработки этой темы достаточно несколько дней. 

Первый- большие пальцы ног и промежность. 

Таким образом я перечислил обязательные зоны для выполнения. Теперь перейдем к второстепенным. 

Как раз наоборот. Второстепенные зоны нельзя отрабатывать без работы с главными точками. 

Это и есть следующий этап. Вам нужно в дополнение к основным зонам, постепенно пройтись по всему организму, по всем органам, по всем системам и выяснить, где существуют неполадки, которые вы можете ощущать как тяжелую энергию, как болевые ощущения, как нарушения работы конкретных органов. 

Скоро вам станет понятно, что ваш инструмент универсален и с каждым применением его возможности совершенствуются. Это позволяет вам заглянут в глубины организма, которые ранее были недоступны и которые просто невозможно было классифицировать. 

Это дыхательное упражнение позволяет вам сделать именно это. Вы сможете понять, где краеугольный камень ваших проблем и каким образом можно решить эту проблему. По крайней мере у меня возникло такое понимание. На основе первых же экспериментов я понял, что раньше мой подход был не системным и малоэффективным.

Я чаще всего действовал наугад, рассчитывая, что рано или поздно исправлю нарушения. Но до сих пор этого сделать не удавалось. 

Фразы повторяются только для того, чтобы вы поняли важность этого этапа. 

Следующий этап, который займет у вас больше всего времени, называется Совершенствование. 

Слишком громоздкое и сложное построение. 

Через несколько дней я научился работать с пальцами ног на обе ноги одновременно. Точно так же и с руками.