-
-
-
- Мистер Стив Павлина, великий мастер осознанных трансформаций и железной самодисциплины учит принятию решений за меньше чем 60 секунд.
-
-
- Часто мы сталкиваемся с трудными решениями, которые включают одно или два неизвестных.
- Мы не можем знать заранее какими будут последствия каждого нашего выбора. Особенно это касается больших решений, таких как уход с работы, вход или выход из отношений или переезд в другой город.
- Когда вы сталкиваетесь с таким решением, что вы делаете? Когда вы не можете просчитать последствия, что вы можете найти лучшего, чем построение догадок и предположений?
- Обычное поведение людей в таких ситуациях – это замораживание. Даже если вам не нравится текущее положение вещей, вы можете беспокоиться, что альтернативные варианты будут еще хуже.
- Каждое решение включает в себя выбор между сохранением статуса кво и совершением перемены. Когда мы не можем быть уверенны, что перемена принесет нам улучшение, по умолчанию мы останавливаемся.
- Позвольте мне дать вам очень простой метод принимать решения такого рода. В большинстве случаев, вам понадобится не более 60 секунд для оценки любого возможного пути.
- На каждую рассматриваемую вами альтернативу, спросите себя «Это действительно Я?»
- Вы спрашиваете себя здесь, является ли каждое направление настоящим выражением того, кто вы есть на самом деле. На сколько процентов каждый вариант отражает ваше истинное я?
-
-
- Решения – это действия самовыражения
- Когда мы смотрим на выборы как на нечто большее чем просто направления пути – как на творческое заявление нашего самовыражения – нам легче делать определенные выборы.
- Вы можете сказать себе «Этот путь не будет легок, но я знаю, что он правилен для меня, так как он отражает то, кто я есть».
- Или вы можете сказать «Не важно как сильно я пытаюсь доказать это себе, я знаю глубоко внутри, что это не отражает моей сути. Это просто не я».
- Очень важно отделить этот оценочный шаг от набора мужественности чтобы действовать согласно ему. Это нормально признать, что вы находитесь там где не хотите быть, даже если у вас сейчас нет способности сделать что-то по этому поводу прямо сейчас.
- Смелость для действий придет позже.
- Вот несколько вариантов, где вы можете применить этот метод:
- Эта работа отражает кто я есть?
- Эта компания действительно отражает кто я?
- Быть наемным рабочим (или предпринимателем или инвестором или владельцем бизнеса) отражает мою истинность?
- Эти отношения отражают кто я есть?
- Этот город – реально я?
- Этот дом – реально я?
- Эта книга, которую я сейчас читаю – реально я?
- Этот друг – реально я?
- Это хобби – реально я?
- Эта рубашка/ платье/ костюм/ галстук – реально я?
- Эта машина – реально я?
- Эта еда – реально я?
- Эта привычка – реально я?
- Это духовное или религиозное верование – реально я?
- Этот уровень физической подготовки – реально я?
- Обратите внимание, что вы можете применять «это реально я?» для принятия больших и маленьких решений. Вы можете использовать это каждый день, даже когда вы решаете какие овощи вам купить сегодня.
-
-
- Озвучивание вслух
- Если вам трудно решить является ли данное решения реальным вами, просто проговорите некоторые его характеристики громко вслух. Озвучьте их вовне.
- Например, когда вы раздумываете по поводу смены места работы, опишите новое рассматриваемое вами место. Она безопасна или полна рисков? Она монотонна или разнообразна? Там много общения или уединения?
- Теперь проверьте какие из этих эпитетов могут лучше описать вас как человека? Вы осторожны или любите рисковать? Вы любите разнообразие или стабильность?
- Вы общительны или молчаливы?
- Эта работа является вами?
- Иногда это может показаться глупым, но я уверен, что вы получите больше озарений, если отнесетесь к этому с юмором и просто сделаете это.
- Сделайте то же самое по отношению к своим отношениям. Я могу научить вас какие люди больше всего вам подходят. Если настоящие отношения несколько напрягают, этот процесс покажет вам почему.
- Вы сможете увидеть, отражают ли они вашу истинность или ваша настоящая реальность не находится в сонастройке с вами.
- Личный пример –покупка стола
- Три недели назад мы переехали в новый дом и я хотел купить новый стол для своего офиса.
- (Моему старому столу было 14 лет и он так износился, что даже благотворительность бы не взяла его. Я хотел использовать его для занятий боевыми искусствами пока он не превратится в пыль).
- Теперь я хотел стол высокого качества, который бы прослужил мне долгое время вместо того стола, который я купил сразу после колледжа за 99 долларов.
- Я сделал детальный список требований того, что я хотел, снял мерки с пространства в кабинете и дал себе неограниченный бюджет. Я просмотрел множество местных мебельных лавок и поискал на вебсайтах по продаже мебели онлайн, но ничего не зацепило меня.
- Я начал думать, что, может, мне стоит сделать стол на заказ, но это казалось слишком напряжным. Я стал отчаиваться и мой новый офис оставался без стола несколько дней.
- Я думал «Это должна быть легко разрешимая проблема, особенно когда ты не ограничен бюджетом. Я должно быть отношусь к этому серьезнее, чем нужно».
- В конце концов я остановился и спросил себя, есть ли лучший способ найти нужный мне стол.
- Я не хотел соглашаться на что-то, что мне не нравилось, но я понимал, что вместо того, чтобы искать то, что подходит под все мои критерии из длинного списка, то, что я хотел на самом деле, был стол, который бы подходил мне, отражал бы то, кем я являюсь.
- Итак, я решил принять это решение, просто смотря на каждый возможный стол и спрашивая себя «Это реально я?»
- Я снова пошел в местные лавки, и это был полностью другой опыт. Вместо того, чтобы искать то, что я хочу, я искал то, что было мною. Я смотрел вокруг в поисках того, что было бы мною в форме стола.
- Да, я знаю, это звучит странно. На самом деле, я хотел стол, который был бы немного странным. Если бы это было не так, он не был бы мною. Когда я видел стол, который бы всем понравился, я понимал, что это не для меня.
- Обычно я ненавижу делать покупки, но в этот раз я получил удовольствие от этого опыта. Я бы лучше относился к процессу покупок, если бы практиковал это раньше.
- Я посмотрел на очень украшенный и классический стол и сказал «Это не то. Я не любитель украшений и не классик.»
- Я увидел тяжелый прочный стол, который смог бы поднять только Супермен и сказал «Этот слишком тяжел. Я намного легче». Я смотрел на дешевый деревянный стол и говорил «Нет уж. Я более прочный и крепкий чем он».
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Это похоже на сказку о Трех Медведях, не так ли?
- В конце концов я сел за необычный стол, привлекший мое внимание. Это было элегантное сочетание стекла, металла и дерева. У меня появилось знакомое чувство, когда я сел за него, но оно было странным.
- Я не осознавал, что это. Определенно, это не было любовью с первого взгляда, но было явным увлечением и мне это стало любопытно.
- Это был стол, мимо которого я прошел ранее, потому что визуально он не подходил под мои критерии. В этот раз когда я спросил «Это я?» ответ не пришел как мгновенное Да.
- Мне пришлось подумать. Я описал стол для себя.
- Я сказал «Этот стол чистый, эффективный и организованный, прозрачный, летящий, умный, творческий и хорошо сложен.
- Многим он понравится, но кто-то найдет его неправильным. Я не уверен нравится ли он мне, но определенно он привлекает мое внимание.
- Мне никогда не будет скучно с ним в одной комнате».
- Вскоре я осознал, что это будет отличным столом для меня, потому что он описывал меня. Через несколько недель использования его, я действительно полюбил его. Он настолько я.
- И вот это было важное для меня решение – я часто использую свой стол, поэтому мне было важно найти хороший – но я делал процесс слишком сложным.
- Спрашивая «Это я?», дало мне прорыв сквозь сложности и позволило мне определить мои истинные критерии. Каждый рассматриваемый мною стол помогал мне прийти к финальному решению.
- Я снова подчеркиваю, что это может казаться очень странным тому, кто никогда это не пробовал. Поэтому не будьте тем, кто никогда не пробовал.
- Позитивное усиление
- Когда вы принимаете решения с помощью «Это я?» метода, вы используете идеализированную версию себя для сравнения. Это вы в лучшем виде. Это вы в ваших мечтах и целях, тот кем вы хотите быть.
- Что случается, когда вы начинаете наполнять свою жизнь людьми, местами и предметами, которые разумно отражают вашу истинную суть?
- С помощью осмоса (Осмос — процесс односторонней диффузии через полупроницаемую мембрану молекул растворителя в сторону большей концентрации растворённого вещества (меньшей концентрации растворителя) вы начинаете потихоньку получать больше этих качеств себе (я писала о неком подобии этого явления в статье «Теория обмена энергий»).
- Просто сидя за своим новым столом, я чувствую себя более организованным, эффективным и творческим.
- Это постоянное напоминание мне о том, каким человеком я хочу быть. Даже если реальность чуть отличается от этого, я ежедневно соприкасаюсь с этим позитивным усилителем. Мне даже не надо об этом думать.
- Я пользуюсь этим методом «Я ли это?» очень много с тех пор. Я научил ему свою жену и она мне говорит как это здорово и как ей это нравится.
- Когда мы идем покупать мебель, мы смотрим на нее и спрашиваем себя, отражает ли она то, какие мы есть. И всегда мы соглашаемся. Это прекрасный способ удостовериться, что мы одного поля ягоды.
- Посмотрите вокруг себя. О чем вы можете сказать, что это действительно вы? И что вы можете изменить?
- Автор – Стив Павлина
|